Coaching persoonlijke kracht om je gezond en energiek te voelen

Ieder mens heeft diep van binnen een enorme krachtbron. Wanneer je goed in je vel zit en je het gevoel hebt dat je veel aan kunt , dan zit je in je persoonlijke kracht. Deze kracht is je levensenergie. Dat is de energie waarmee jij je keuzes maakt en de dingen doet die je doet.

Zit je minder goed in je vel en functioneer je al langere tijd niet goed, dan gebruik je je energiebron om zo goed mogelijk overeind te blijven en om te functioneren. Wanneer zo’n situatie te lang duurt, dan raakt je vermoeid, geïrriteerd, gestrest, machteloos. Je gaat dan steeds meer naar overleven in plaats van leven.

Thuis of op je werk krijg je dan vaker te maken met situaties die je meer energie kosten dan je wil of hebt en je ondanks dat geen voldoening geven. Je merkt dat je vast zit in je eigen patronen en je sneller ergert aan anderen, je leven is niet zoals jij het zou willen. Je voelt je onvoldoende in control over je eigen situatie.

Als het je, ondanks alle eerdere pogingen nog niet gelukt is, verandering aan te brengen aan dit aanhoudend gevoel van onmacht, ontstaat er steeds meer spanning in je zelf en met de mensen om je heen.

Coaching persoonlijke kracht, inzicht hoe jij je situatie kunt veranderen

Gert doet de coaching, hieronder legt hij zijn aanpak uit. Mijn manier van coachen is Holistic Health Coaching. Samen met jou test ik wat de diepere, veelal onbewuste reden is van jouw energieverlies en/of van dit telkens terugkerend thema. Hiervoor maak ik gebruik van spiertesten (kinesiologie) en een uitgebreide screening. Via de spiertesten toont je lichaam waar de verstoringen zitten en geeft het aan wat nodig is om weer te herstellen. Door deze screening krijg jij inzicht in het ontstaan en in de oorzaak van je klachten en in het effect van je huidig gedrag op je klachten.
Vervolgens testen we wat er nodig is om verandering in jouw situatie te brengen en maken we een begin in het toepassen van dat nieuwe gedrag.

Een coaching sessie bestaat uit drie onderdelen:

• Helder krijgen wat er aan de hand is;
• Testen wat jij nodig hebt om verandering te brengen in jouw situatie
• De verandering in gang zetten

Door jouw thema en wat er aan de hand is zo specifiek te benoemen en te voelen maak je al een stap richting de oplossing. In de coaching maak ik gebruik van verschillende ondersteunende methoden om de blokkades die je hebt op te lossen. Na één coaching kun je zelf weer de vervolg stappen zetten.

Duur, plaats en de kosten van een coaching

Eén sessie van twee tot drie uur is in de meeste gevallen voldoende om een belangrijke stap te zetten om verandering te brengen in jouw situatie. Hou er rekening mee dat je na een coachingsessie tijd voor jezelf neemt. Dat betekent dat je tenminste één dagdeel geen andere verplichtingen hebt. Hou er ook rekening mee dat een coaching nog enkele dagen doorwerkt en je je daardoor ook anders kunt voelen, bijvoorbeeld meer behoefte hebt aan slaap of een rustmomentje of merkt dat er verdriet vrijkomt.

Mijn coaching is een één-op-één sessie en geef ik aan huis in Naarden. De kosten van een coaching is voor particulieren €295,- incl. btw, voor bedrijven €295- excl. btw.

Op verzoek kan de coaching ook bij jou thuis of op binnen een bedrijf plaatsvinden, dan is er sprake van meerkosten vanwege de reistijd en -kosten. Eventueel kan er doorverwezen worden naar een collega coach in een ander deel van Nederland.